Píldora de logopedia # 5

Publicado por el 10 Sep, 2012

Píldora de logopedia # 5
Laura Vidal Pastor
Laura Vidal Pastor Logopeda en Valencia
Siéntate en la playa, cierra los ojos, escucha el sonido del mar, siente como la brisa acaricia tu piel, toma aire por la nariz, aguanta 3 seg y expúlsalo lentamente por la boca. Repite el ejercicio 5 veces y descansa. Luego vuelve a repetir durante cinco minutos. Este ejercicio de relajación contribuye a disminuir el estrés y mejora la respiración.

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